Tout ce qui est vivant et humain respire, se nourrit, se protège (élimine ses déchets), pense et ressent des émotions."*
Approche issue des Neurosciences
Les cinq facteurs du vivant offrent une approche complète de la santé, prenant en compte l'intégralité de l'individu. La santé optimale va au-delà de la simple nutrition, détoxification et exercice physique, incluant également le système nerveux, le mental, les émotions et la respiration.
Les neurosciences démontrent de manière scientifique que l'homme est un être global, où le corps, le mental et les émotions interagissent en permanence.
A partir de cela, différents outils de neurosciences appliquées et d'une bonne hygiène de vie, nous permettent d'être plus performant au quotidien.
Respirer - La respiration est un processus essentiel pour l'absorption de l'oxygène par chaque cellule, permettant d'améliorer le rythme, l'amplitude et la coordination avec notre système vasculaire et notre système de pensée.
Se nourrir - La nutrition joue un rôle fondamental dans le bon fonctionnement cellulaire. Il est primordial de suivre des recommandations nutritionnelles pour rétablir l'équilibre global, sans imposer de restrictions alimentaires strictes pouvant entraîner des carences. Une approche équilibrée et variée en matière de nutrition est essentielle pour garantir une santé optimale.
Se protéger - La détoxification des cellules consiste à éliminer les déchets tels que le dioxyde de carbone et les résidus métaboliques, offrant ainsi une protection indirecte.
Penser - La relaxation des cellules implique des interactions constantes par le biais d'échanges nerveux et hormonaux, avec le cerveau réagissant à chaque situation en sécrétant des hormones et des neurotransmetteurs.
Ressentir des émotions - La gestion des émotions affecte les cellules à travers un réseau complexe de connexions neuronales, et des outils peuvent être utilisés pour libérer l'énergie bloquée dans des conflits émotionnels du passé et la ramener dans le présent.
Les 5 facteurs du vivant sont essentiels pour atteindre un état de santé optimal. Chacun de ces facteurs joue un rôle équivalent en termes de poids, d'action, de force et d'efficacité, contribuant ainsi à la guérison de notre corps. Il est donc pertinent de considérer chaque facteur comme représentant 1/5 de notre bien-être global.
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