Le plus beau des chemins est celui qui vous conduit
vers vous-même*
Sophrologie
Vous êtes au bon endroit pour retrouver l'harmonie dans votre vie
La sophrologie est une discipline et une méthode d’entraînement pour le développement des valeurs et capacités de l’être humain. Elle donne les moyens de découvrir ce qui fait sens pour soi et soutient l’être humain dans son élan vers le meilleur de lui-même.
La Sophrologie a été créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre.
Sa pratique régulière facilite les changements inévitables et les apprentissages indispensables tout au long de la vie.
Mon accompagnement en Sophrologie
La sophrologie c'est la vie, la joie, le mouvement.
C'est se reconnecter à soi-même en toute conscience.
Avoir cette gratitude de la vie qui nous anime.
La sophrologie s'adresse à tout public qui souhaite :
- Améliorer son quotidien des troubles dus à un mode de vie stressant et fatiguant (émotions pesantes, manque de confiance en soi, d'estime de soi, problème de sommeil, difficultés de concentration, …)
- Se préparer à un évènement (examens, concours, accouchement, interventions médicales, entretiens d'embauche, …)
- Etre accompagner dans un processus de deuil
- Etre accompagner tout au long d'un suivi médical (aide à prendre du recul)
Quelques exemples d'accompagnement :
- les adolescents dans la gestion du stress face aux examens
- les seniors pour se remettre à l'écoute de leur corps et de leurs sensations et rompre l'isolement
- les salariés pour apprendre à surmonter le stress, la confiance en soi, l'estime de soi, apprécier le regard des autres
La Sophrologie vous accompagne également dans le cadre d'une démarche de perte de poids (voir mon accompagnement en Sophro Nutrition).
Je vous propose des séances de sophrologie individuelles qui seront personnalisées selon vos besoins et objectifs.
Les consultations individuelles ont lieu en visio, à mon cabinet, à votre domicile ou dans un espace dédié.
J'anime des séances en groupe qui s'articulent autour de la découverte de la discipline.
La sophrologie n’est pas une médecine, elle ne soigne pas. Elle rentre dans le cadre d'une prise en charge préventive de notre santé et agit de manière complémentaire à un suivi médical.
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