Je vous propose un accompagnement sur 3 mois renouvelables jusqu'à une complète autonomie.

Il s'agit d'un coaching motivationnel qui va s'adapter à vos habitudes de vie.

Vous allez vivre une expérience unique avec un programme global personnalisé de bien-être et de "transformation". 

Pour y arriver, nous allons fixer et suivre des objectifs atteignables mais surtout réalistes.

Notre corps est au meilleur de sa forme lorsqu'on le respecte. Cela passe par une alimentation saine et équilibrée, une activité physique régulière, une attention particulière sur sa qualité de vie.

Les régimes minceurs ne tiennent pas leurs promesses sur le long terme et perturbent nos comportements alimentaires. Les frustrations font reprendre aussitôt les kilos perdus, voire plus.

Quand on fait un régime amaigrissant, il y a nécessairement des privations, des aliments interdits, des quantités limitées, des changements imposés… Or le cerveau est ainsi fait que lorsqu'on le prive de quelque chose, il se focalise sur ces privations. On va donc connaître des obsessions et des frustrations. A long terme, on ne gagne jamais contre les frustrations. Les privations engendrent du stress et le cerveau déteste cela.

Alors, engageons nous, faisons de votre cerveau, votre partenaire minceur.

Nous allons suivre la méthode du Docteur Yann Rougier, médecin et chercheur spécialisé en neurobiologie et neuro-nutrition depuis 30 ans.

J'ai été formée et certifiée par le Docteur Yann Rougier pour vous accompagner dans le cadre d'un programme nutritionnel.

Mon accompagnement en nutrition s'articule autour des 5 facteurs du vivant inspiré des neurosciences.

Les 5 facteurs du vivant sont une approche globale de la santé qui considère l’être dans sa totalité. En effet, la pleine santé ne repose pas uniquement sur la nutrition, la détox et l’exercice physique.  Elle implique aussi le système nerveux, le mental, les émotions.

La prise de poids, et donc son contrôle, impliquent aussi notre système nerveux, notre mental et nos émotions C'est ce que démontre de façon irréfutable la recherche en neurosciences appliquées, à la prise alimentaire.

Vous bénéficierez de mon expertise et conseils dans un accompagnement personnalisé dans la gestion du stress et des émotions, des techniques de respiration et de relaxation, des conseils en phytothérapie et en naturopathie. 

Tous les conseils prodigués ne se substituent pas à un avis médical.